कुशलता पूर्वक कर्म करना ही योग है: ध्रुवराज योगाचार्य
संकल्प सवेरा, जौनपुर। योग विद्या को घर-घर तक पहुचाने के लिए पतंजलि योग समिति के जिला यज्ञ प्रभारी ने आठ दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का शुभारम्भ दिनाँक 20/03/2022 से 27/03/2022 तक योग भवन मियाँ पुर हुआ!
योग प्रशिक्षक डा ध्रुवराज ने बताया कि शीत ऋतु की समाप्ति व ग्रीष्म ऋतु के आगमन पर हमारे शरीर में विभिन्न प्रकार के परिवर्तन होता है! जिसके कारण विभिन्न प्रकार के रोग होता है! इस लिए प्रतिदिन सुबह, शाम गिलोय का सेवन करे! प्रत्येक दिन एक घंटे का योगाभ्यास अवश्य करें! सभी साधकों को यौगिग जांगिग, सुर्य नमस्कार, ताडासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन व प्राणायाम का अभ्यास कराया गया!
