नई दिल्ली, मलाइका अरोड़ उन एक्ट्रेस में हैं, जो अपने फिटनेस का पूरा ख्याल रखती हैं। वैसे आजकल अभिनेत्रियों की फिटनेस को लेकर काफी चर्चाएं होती हैं, उनकी डाइट लोग जानना चाहते हैं। मलाइका अरोड़ा बढ़ती उम्र में भी अपनी फिटनेस की वजह से चर्चा में रहती हैं।
मलाइक ने अपने फिटनेस का राज खोला है। उन्होंने कुछ चीजें साझा की हैं। उन्होंने बताया कि पिछले एक साल में वह विगन डाइट (दूध से बनी चीजों का प्रयोग न करना) करती हैं। मलाइका का कहना है कि ‘बढ़ती उम्र केवल एक नंबर है। उम्र को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन डाइट को उम्र के मुताबिक बदला जा सकता है। विगन होने के साथ ही मेरे शरीर में विटामिन्स की कमी न हो, उसका भी मैं ख्याल रखती हूं। सबसे ज्यादा जरूरी बात यह है कि मैं घर का ही खाना खाती हूं। घी मेरा सबसे पसंदीदा है। मेरा खाना घी, ऑलिव ऑयल या फिर नारियल के तेल में ही बनता है। अगर घर से बाहर या विदेश में हूं, तो मैं लोकल खाना ज्यादा बेहतर समझती हूं। खाने को लेकर कोई टेंशन नहीं लेती हूं। लोकल शाकाहारी भोजन में जो उपलब्ध रहता है, वह खा लेती हूं। मेरा यही कहना है कि लोकल खाओ, लोकर प्रमोट करो।’
इसके अलावा कुछ दिनों पहले ही मलाइका अरोड़ा ने अपनी खूबसूरती का राज भी फैंस से साझा किया था। इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया था कि घर पर कैसे बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है। मलाइका ने घर पर आसानी से और कम सामाना का इस्तेमाल करके स्क्रब बनाना सिखाया है। इसके लिए उन्होंने कॉफी पाउडर, ब्राउन शुगर और तेल इस्तेमाल किया। आपको बता दें कि मलाइका अरोड़ा ख़ान इस वक्त अपने इंस्टाग्राम पर काफी सक्रिय हैं। इस पर वह लगातार लोगों को टिप्स देती रहती हैं। इसका फायदा उनके फैंस को मिलता रहता है।
