शरीर को स्वस्थ रखने लिए प्रतिदिन करे योगाभ्यास :- राज यादव
जौनपुर,संकल्प सवेरा। बिहारी महिला महाविद्यालय मछलीशहर जौनपुर में बी एड विभाग के छात्राध्यापिकाओं के लिये आयोजित योग प्रशिक्षण शिविर के चौथे दिन योग प्रशिक्षक राज यादव जिला महाविद्यालय प्रभारी युवा भारत पतंजलि जौनपुर ने छात्राध्यापकों को योगिंग जॉगिंग,सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोनासन, वज्रासन, मंडूकासन, शशकासन,भस्त्रिका प्राणायाम, कपाल भांति, वाह्य प्राणायाम एवम अनुलोम विलोम का प्राणायाम का क्रियात्मक अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में जानकारी दी।
और बताया कि योग से हमारे सम्पूर्ण शरीर का विकास होता है इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को नियमित योगा अभ्यास करना चाहिए ताकि अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल रख सके तथा योग करके सम्पूर्ण शरीर बको निरोग रख सकते है।
इस मौके पर डॉ विनय यादव, डॉ शुशील मिश्रा, डॉ संजय यादव, डॉ विजय यादव, संजीव चतुर्वेदी, डॉ विजेंद्र गुप्ता, लक्ष्मी शंकर सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहा है।
