योग तनाव से लड़ने,स्वास्थ्य और समग्र व्यक्तित्व में सुधार लाता है- राज यादव
संकल्प सवेरा जौनपुर राजेश कुमार महाविद्यालय कोहड़ा सुल्तानपुर जौनपुर में स्नातक एवम स्नाकोत्तर के छात्र छात्रओं के लिए दो दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया।
जिसमे योग प्रशिक्षक राज यादव जिला महाविद्यालय प्रभारी युवा भारत पतंजलि जौनपुर ने योगिंग जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, बृक्षासन, ताड़ासन, ध्रुवासन, सहित तमाम आसनों एवं भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, शीतली प्राणायाम, का विधिवत अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में बताया और कहा कि हमारे दैनिक जीवन मे योग की बहुत उपयोगिता है यदि हमे स्वस्थ और खुशहाल जीवन व्यतीत करना है
तो हमें योग को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करना होगा योग से हमारा शरीर ऊर्जावान रहता है। योग के माध्यम से हम तनाव रहित और अपने व्यक्तित्व तथा चरित्र में भी सुधार लाते है।
इस मौके पर डायरेक्टर शास्वत सिंह, संतोष सिंह रिन्कू, अवधेश पाण्डेय,सतीश सिंह, रिन्कू सिंह, सुनील सिंह, अरविन्द कुमार मिश्रा, किरन सिंह,डॉ श्रुति मिश्रा पुष्पा गुप्ता ,सरोज, रीना श्रीवास्तव, शैलजा गुप्ता, एवम हरिशंकर पाल सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहा है।
