हेल्दी डाइट व व्यायाम से स्वस्थ जीवनशैली अपनाये- डा वी एस उपाध्याय*
लायन्स क्लब जौनपुर द्वारा होटल रघुवंशी में वृहद स्तर पर स्वास्थ जांच शिविर लगाया गया तथा जीवन शैली प्रबंधन पर गोष्ठी आयोजित हुई। स्वास्थ्य जांच में 245 लोगो की डायबिटीज़ जांच, ब्लड प्रेशर, अस्थमा जांच, बी एम डी कैल्शियम जांच व 112 लोगो की हृदय जांच डा वी एस उपाध्याय द्वारा करते हुए परामर्श दिया गया।
मुख्य अतिथि डॉ विनोद कुमार सिंह प्राचार्य टी डी कॉलेज, विशिष्ठ अतिथि माया टंडन अध्यक्ष नगर पालिका परिषद, व दिनेश टंडन पूर्व अध्यक्ष नपपा ने दीप प्रज्वलित कर शिविर व संगोष्ठी का उदघाटन किया। संस्था अध्यक्ष अमित पांडेय ने आए हुए लोगो का स्वागत किया।
इस अवसर पर वरिष्ठ चिकित्सक डॉ वी एस उपाध्याय ने आज के वातावरण में स्वस्थ रहने के लिए जीवन शैली के प्रबंधन के बारे में विस्तार से बताते हुए कहा कि नये नये वायरस पैदा हो रहे हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है, इस लिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाये और हल्दी व दूध का नियमित सेवन करने से हमारी प्रतिरोधक क्षमता बढती हैं। आगे डा उपाध्याय ने बताया कि बदलते लाइफस्टाइल के साथ आज के इस समय में हर कोई किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है। गलत खान-पान के कारण लोगों में दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, जिसके कारण बड़ों से लेकर युवाओं में भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ रहा है। कुछ लोग तो हार्ट अटैक के लक्षणों और बचने के उपाय पता नहीं होते। अगर इसके लक्षण और हार्ट अटैक के खतरे से बचने के उपाय पता हो तो इसका खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। इसके अलावा हेल्दी डाइट और व्यायाम के जरिए भी आप दिल की बीमारियों और हार्ट अटैक के खतरे से बच सकते है। सर्दियों में छोटी-मोटी प्रॉब्लम के साथ-साथ हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। उन्होंने हार्ट अटैक के लक्षण शुरूआत में उल्टी आना, सीने में तेज दर्द, हाथों और उंगलियों कंधें, गर्दन और पीठ दर्द, सांस फूलना, चक्कर आना, अशांत मन और बेचैनी, डायबिटीज के मरीजों में कभी-कभी यह लक्षण दिखाई नहीं देते। इस तरह के मरीजों में बिना किसी लक्षण या दर्द के ही साइलेंट हार्ट अटैक पड़ता है। हार्ट अटैक का कारण मोटापा, शुगर, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रैशर, जेनेटिक प्रॉब्लम।
यदि किसी व्यक्ति का हार्ट न चलें या वह बेहोश हो जाये तो उसकी सहायता व प्राथमिक उपचार हेतु डेमो दिखाते हुए लोगों को जागरूक किया कि कार्डियो पल्मोनरी रिससिटेशन के माध्यम से सीने के बायी ओर कार्डियेक मसाज करें। मुंह से मुंह लगाकर सांस दे।
संचालन शकील अहमद ने किया। इस अवसर पर कैबिनेट सचिव सैय्यद मोहम्मद मुस्तफा, डा अजीत कपूर, डा ए एच जाफरी, डा आर एस यादव, डा मदन मोहन वर्मा, संजय श्रीवास्तव, मनोज चतुर्वेदी, अरुण त्रिपाठी, रीजन चेयरमैन शत्रुघन मौर्य, जोन चेयरमैन अशोक मौर्य, नीलम पाण्डेय, हेमा
श्रीवास्तव, मिदहत फात्मा, मधु चतुर्वेदी, सुरेश चंद्र गुप्ता, राम कुमार साहू, संदीप गुप्ता आदि लोग उपस्थित रहे।